Livsstilsendring - helt ærlig (episode 15)

May 7, 2018

Jeg har fått dato for neste legetime, jeg sier "på en måte" altfor mye, og snakker litt om hvorfor det er så viktig å tilpasse treningen til livet og ikke livet til treningen. 

00:0000:00

Livsstilsendring - helt ærlig (episode 14)

May 1, 2018

En aldri så liten update episode. Hvordan går det med sukkerstoppet? Hva tenker jeg om slankeoperasjon? Hva er målene mine for tiden fremover? Alt dette snakker jeg om i dagens episode. 

00:0000:00

Helt usensurert - Sommer, alkohol og ferieplaner

April 27, 2018

Vi er endelig tilbake etter litt sykdom. I denne episoden prater vi om sommer, ferieplaner, hva vi gleder oss til og litt om alkoholvaner.

00:0000:00

Livsstilsendring - helt ærlig (episode 13)

April 12, 2018

Treningsmotivasjonen er tilbake og dermed er det på tide med en skikkelig happy go lucky pod som oser av treningsglede (håper jeg i det minste!). Jeg har tatt opp en gammel treningsform igjen i tillegg til mitt eget Beastmode program og jeg elsker det :D  

00:0000:00

Helt usensurert - Surrepod

April 8, 2018

I dagens Helt usensurert lar vi skravla gå om alt og ingenting. Vi prater om sukkerstopp, 1 april spøker, streaming og avslutter med en høyst personlig utfordring til hverandre. 

00:0000:00

Livsstilsendring - helt ærlig (episode 12)

April 1, 2018

Siste kursdag på Moss Sykehus var over før påske, og dermed var tiden innen for å velge veien videre. Skulle jeg velge operasjon, rehablitering, videre oppfølging eller noe helt annet? 

00:0000:00

Livsstilsendring - helt ærlig (episode 11)

March 14, 2018

I dagens episode snakker jeg om mat og følelser samt noen gode tips til endring av vaner og tankemønster. Jeg snakker også om hvorfor det er viktig å ikke bare slå seg til ro med at man ikke vet hvordan man skal gjøre ting, men at man faktisk gjør noe og heller analyserer hva som faktisk skjedde. 

00:0000:00

Episode 12 - Bloggere, kroppspress og merking av reklame

March 10, 2018

I episode 12 deler jeg tanker om bloggere, kroppspress, merking av reklame og plastiske operasjoner for å nevne noe. Etter å ha hørt debatten på NRK i forbindelse med kvinnedagen så ville jeg lufte noen av mine egne tanker rundt disse temaene. Dette er temaer som jeg i stor grad er opptatt av, både fordi jeg blogger selv og fordi jeg ser den påvirkningen influencere faktisk kan ha i samfunnet .

Linker:

http://sunnfornuft.unitedbloggers.no/

https://www.nrk.no/kultur/debatten_-er-bloggere-og-influensere-bevisst-sitt-ansvar-nar-det-gjelder-kroppspress_-1.13952245

 

00:0000:00

Livsstilsendring - helt ærlig (episode 10)

March 7, 2018

I dagens episode snakker jeg om ambivalens i forhold til vektnedgang og hvordan man kan kartlegge denne. I tillegg har jeg fått en liten åpenbaring som har ført til en aldri så liten krise de siste ukene. 

00:0000:00

Helt usensurert - En alvorlig sikkerhetstrussel

March 4, 2018

Idag snakker vi om en alvorlig sikkerhetstrussel som vi ikke føler mange tar alvorlig nok. Dette er vårt favorittemne når vi er på biltur, og i denne episoden håper vi på å gjøre enda flere klar over denne trusselen, i tillegg til å gi tips og råd til hvordan du kan forberede deg. Vi vet ikke hvor sannsynlig det er at det skjer, but better safe than zombie.

00:0000:00